Tervetuloa Leskien hyvinvointipäivään pohtimaan omaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi! Hyvinvointipäivä järjestetään lauantaina 8.3.2025, Hotelli Almassa, Seinäjoella. ( Ruukintie 4, 60100 Seinäjoki )

Kenelle?

Hyvinvointipäivään voivat osallistua kaikki työikäiset lesket. Hyvinvointipäivässä keskitytään nimensä mukaisesti mielen ja kehon hyvinvointiin. Hyvinvointipäivä sopiikin hyvin kaikille leskille, niin hiljattain leskeksi jääneille kuin myös pidempään leskenä olleille.

Päivän sisältö

Päivän aikana kuulet inspiroivan puheenvuoron siitä, mistä kaikesta kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu (esim tunteet, ihmissuhteet, palautuminen, ravinto, liikunta jne) ja miten voit sitä itse lähteä kehittämään. Pohdimme omien ajatusten vaikutusta hyvinvoinnin toteutumisessa ja miten rakentaa omaa hyvinvointia tukevia rutiineja arkeen. Konkreettisten harjoitusten avulla tutkit oman hyvinvointisi nykytilaa ja pohdit millaisia muutoksia kaipaat tai tarvitset sen tukemiseksi ja lisäämiseksi. Rakennat unelmakartan, joka auttaa sinua matkalle kohti sinun näköistä hyvinvointia. Lisäksi päivässä on mukana lesken kokemuspuheenvuoro.

Ohjelma
11.00 – 12.15 Lounas
12.15 – 13.45 ohjelma (kokoustila Simuna )
13.45 – 14.15 kahvit
14.15 – 16.00 ohjelma (kokoustila Simuna)
16.00 / päivä päättyy ja sen jälkeen ilta jatkuu halukkaiden kesken vapaamuotoisena.

Päivän päätyttyä halukkaat voivat jatkaa iltaa vapaamuotoisesti, jatkopaikasta ilmoitetaan osallistujille sähköpostilla myöhemmin.

Hyvinvointia kohti sinua johdattaa Katja Leppämäki, uni- ja (työ)hyvinvointivalmentaja Virkistämöstä. Autan yksilöitä ja yhteisöjä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamaan paremmin arjessa unen ja palautumisen supervoiman avulla. Taustaltani ole fysioterapeutti yamk ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Voit lukea minusta ja palveluistani lisää www.virkistamo.fi

Hinta

Tapahtuman omavastuu on:

Nuoret Lesket ry:n jäsenet: 25e
Ei -jäsenet: 35e

Nuoret Lesket ry:n vapaaehtoiset pääsevät ilmaiseksi (puhelinvertainen, ryhmänohjaaja, kokemusasiantuntija tai verkkovertainen)

Hinta sisältää päivän ohjelman, lounaan ja kahvit

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevan linkin kautta. Paikkoja on rajallinen määrä, suljemme ilmoittautumisen, kun osallistujamäärä tulee täyteen/ viimeistään 24.2.2025.

Huom: vasta omavastuuosuuden maksaminen vahvistaa paikkasi tapahtumassa.

Ilmoittaudu mukaan:
https://nuoret-lesket-ry-lv.creamailer.fi/survey/answer/y3qxre4a38uqo

Majoitustarjous

Mikäli haluat majoittua hotelli Almassa käytä kampajakoodia Lesket2025 niin saat alennuksen majoittumiseen.

1hh 119€ / vrk
2hh 149€ / vrk

huonehinnat sisältävät paikoituksen, saunan käytön sekä aamiaiset pääsalissamme

 Varaukset voi tehdä suoraan kotisivujemme kautta www.hotelalma.fi,  sähköpostitse [email protected] tai puhelimitse  06 4215200.