Joensuussa 12.9. järjestettävän leskien hyvinvointipäivän aiheena on omien voimavarojen ylläpitäminen ja vahvistaminen. Luennon lomassa nautitaan hyvästä ruuasta ja vertaisten seurasta. Päivän päätteeksi on mahdollisuus jatkaa iltaa vapaamuotoisesti yhteisessä jatkopaikassa.

Paikka: Sokos Hotel Kimmel (Itäranta 1, 80100 Joensuu)

Ohjelma

11.00-12.45 Kuinka jaksan kantaa nämä tunteeni?/Sanna Turakka
12.45-13.45 lounas
13.45-15.30 luento jatkuu
15.30-16.30 päätöskahvit

Osallistumismaksu

20 € jäsenet, 25 € ei-jäsenet. (hinta sisältää päivän ohjelman, lounaan ja kahvin)

Kuinka jaksan kantaa nämä tunteeni? Itsemyötätunnon ja oman hyvinvoinnin tukemisen monet kasvot

Päivän aiheena on omien voimavarojen ylläpitäminen ja vahvistaminen. Lähestymme teemoja teoriatasolla, sekä käytännönläheisesti, kokemuksellisten harjoitusten avulla. Työskentelyn tavoitteena ei ole vähentää tunteita, vaan herätellä löytämään tapoja kasvattaa omia ”tunnemuskeleitamme”, jotta jaksaisimme paremmin kantaa ja kohdata elämän tiellemme tuomia haasteita ja suunnata huomiotamme merkityksellisinä pitämiimme asioihin.

Sanna Turakka, KM, kouluttajapsykoterapeutti, Terapia- ja ohjauspalvelut Elonkuohu